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마사지 의자의 장점 10 가지
마사지 의자 장점 및 장점.
휴식을 취하는 것 외에도 마사지 의자의 이점은 혈액 순환, 정신 건강 및 신체적 웰빙과 관련된 많은 것을 포함하여 여러 건강 상태를 개선하는 데 역할을 할 수 있다는 것입니다.
마사지 치료사를 고용하거나 스파에 가서 맞춤 마사지 세션은 동일한 목표 중 일부를 달성하는 환상적인 방법처럼 들립니다. 그러나 대부분의 사람들은 매일은 고사하고 매달 마사지를 받을 시간, 돈 또는 의향이 없습니다.
종종 더 나은 옵션은 다음과 같습니다. 안마 의자를 사다 휴먼 터치를 대체합니다. 그렇게 하면 원할 때마다 놀라운 전문 마사지를 즐길 수 있습니다.
아래 목록은 모델과 기능을 조사할 때 고려할 수 있는 안마 의자의 몇 가지 건강상의 이점입니다.
1 – 스트레스 해소
업무의 부담과 현대 생활의 빠른 속도는 압도적일 수 있습니다. 스트레스에 효과적으로 대처할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 결과적으로 사람들은 심장 질환, 불안 발작 및 만성 우울증과 같은 문제에 점점 더 취약해졌습니다. 안마의자는 신경 전달 물질을 증가시키는 데 도움이 되는 다양한 기술과 기능을 사용하므로 유익합니다. 이 신경 전달 물질은 정신적, 정서적 스트레스와 싸우는 것으로 잘 알려져 있으며 훨씬 더 행복한 사람이 됩니다. 매일 밤 마사지를 받으면 활력과 활력을 느낄 수 있으며 수면제 없이도 잠을 잘 수 있습니다.
2 – 혈액 순환 개선
의자 마사지 요법의 또 다른 이점은 머리부터 발끝까지 혈액 순환을 개선한다는 것입니다. 이것은 피부 표면에서 발생하는 온도 상승 때문입니다. 주무르는 기술은 물리적으로도 혈액의 흐름을 자극합니다. 더 나은 순환은 신체에서 유해한 독소 제거를 향상시킵니다. 오랜 시간 동안 안마의자 요법을 받는 사람들은 고혈압의 주요 원인인 긴장과 불안이 상당히 감소했다고 보고하는 경향이 있습니다. 또한 순환 개선은 심장 부담을 줄여 심장 건강을 개선할 수 있습니다.
3 – 통증 완화
마사지 의자 일반적인 신체 통증, 두통 및 만성 목/등/어깨 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 정기적인 마사지 세션은 코르티솔 수치를 낮추고 세로토닌을 평균 28% 증가시킵니다. 에 따르면 메이요 클리닉 연구, 세로토닌을 증가시키고 코르티솔 수치를 낮추면 신체가 통증을 보다 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 안마 의자를 사용하면 일부 만성 통증이 크게 줄거나 없어집니다. 안마 의자는 만성 통증으로 고통받는 고령 인구를 위한 값비싼 물리 요법에 대한 저렴한 대안을 제공합니다.
장기적인 통증으로 고통받는 사람들에게 이것은 의자 마사지의 모든 이점 중 가장 매력적인 것입니다.
4 – 두통/편두통 감소
많은 사람들이 편두통으로 고통받고 있음에도 불구하고 편두통은 아마도 오늘날 의학적 문제에 대해 가장 잘 이해되지 않는 질병일 것입니다. 그러나 탈진, 호르몬 변화, 급격한 기분 변화, 불규칙한 수면 패턴 등과 같은 몇 가지 알려진 유발 요인이 있습니다. 마사지는 이러한 거의 모든 유발 요인을 치료하는 것으로 알려져 있어 편두통 발생 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.
5 – 개선된 자세
많은 사람들이 잘못된 자세로 고통받고 있습니다. 그러나 안마의자에서 정기적으로 안마를 받는 것이 자세 교정에 도움이 된다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 안마의자에 앉으면 척추가 최적의 위치로 돌아가도록 부드럽게 유도하기 때문입니다.
마사지 요법의 움직임은 또한 근육을 이완시켜 수년에 걸쳐 발달한 정렬 불량을 점차적으로 풀어줍니다. 시간이 지남에 따라 신체는 본질적으로 자체적으로 재정렬됩니다.
6 – 유연성 향상
규칙적인 안마의자 사용으로 인한 또 다른 건강 개선은 유연성 증가입니다. 마사지 의자는 통증유발점과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 통증유발점은 운동 범위가 제한되고 근육통을 유발하는 격렬한 운동과 과로로 인해 발생하는 고통스러운 상태입니다.
온타리오의 노화 연구를 위한 벅 연구소(Buck Institute for Research on Aging in Ontario)의 연구 결과에 따르면 마사지는 염증을 감소시키고 세포에서 새로운 미토콘드리아(신체의 강국) 성장을 촉진합니다. 이러한 모든 개별 요소가 결합되어 강하고 건강하며 유연한 조직을 만듭니다.
7 – 더 높은 에너지 수준
사무실에서 길고 피곤한 하루를 보낸 후 안마의자에서 시간을 보내는 것은 놀라운 일입니다. 그것은 당신의 근육에 작용하여 스트레칭과 롤링, 뻣뻣한 부분을 이완하고 절실히 필요한 활력을 제공합니다. 그 결과 활력이 넘치고 활력이 넘칩니다. 마사지는 또한 수면 주기를 개선하여 신체가 휴식을 취하고 일상의 시련에서 회복하도록 돕고 깨어 있는 시간 동안 더 활력을 느끼게 해줍니다. 또한 의자 마사지는 혈류를 개선하고 근육과 조직에 영양분을 공급하여 몸에 더 효과적으로 연료를 공급합니다.
8 – 지연/최소화된 반복 동작 부상
반복 동작 부상은 같은 유형의 동작을 반복해서 수행한 결과 발생합니다. 예를 들어 매일 마우스와 키보드를 사용하면 통증이 있는 수근관 증후군이 생길 수 있습니다. 마찬가지로 하루 종일 문을 여는 레버를 수없이 당기기 위해 팔을 들어 올리는 버스 운전사들도 지속적인 어깨 통증에 시달리는 경우가 많다. 안마의자 사용의 또 다른 건강상의 이점은 이러한 상태로 이어지는 스트레스를 상쇄하고 교정 절차를 수행할 수 있을 때까지 안도감을 제공할 수 있다는 것입니다.
9 – 치료로 인한 부작용 감소
암과 같은 일부 질병에는 신체적 문제를 일으킬 수 있는 치료법이 있습니다. 화학 요법은 몸에 막대한 피해를 주고 메스꺼움, 통증, 우울증, 스트레스 및 피로를 유발합니다. 이러한 문제의 완화는 환자에게 축복이 될 수 있습니다. 마사지 요법을 받은 암 환자는 더 나은 수면, 전반적인 건강 개선 및 통증 감소를 경험하는 것으로 나타났습니다.
10 – 안마의자의 이점: 전체가 부분의 합보다 큽니다.
불행하게도 사람들은 자신의 몸을 위해 시간을 낼 수 없을 때 여러 가지 생활 습관병의 희생양이 됩니다. 그러나 좋은 소식은 위에 나열된 안마 의자 혜택이 함께 작용하여 효과에 맞서 싸우고 더 건강하고 행복하며 활력을 느끼는 데 도움이 된다는 것입니다. 삶의 질에 대한 적극적인 투자는 장기적으로 엄청난 혜택을 가져다줍니다.
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