Mọi người hình dung các phiên khác nhau khi họ nghe từ “mát-xa” dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ. Một số hình ảnh chuyển động chậm, uyển chuyển từ một nhà trị liệu xoa bóp. Đối với những người khác, hình ảnh những cú “chặt karate” nhanh chóng vào phần lưng trên xuất hiện trong tâm trí họ.

Vì vậy, nếu bạn đang cân nhắc mua ghế mát-xa—hoặc thậm chí chỉ dự định sử dụng ghế của người khác—điều quan trọng là phải biết những gì mong đợi từ các kỹ thuật mát-xa ghế khác nhau.

Massage mô sâu so với thư giãn

Một trong những điểm khác biệt cơ bản và quan trọng nhất giữa các chương trình của ghế mát-xa là liệu nó chủ yếu dành cho mô sâu hay thư giãn. Mọi thứ từ quy trình đến mục tiêu đều khác biệt đáng kể giữa hai bên. Và những người mong đợi trải nghiệm này nhưng nhận được trải nghiệm kia thì luôn luôn thất vọng.

Massage Mát Màng là gì?

Massage mô sâu đề cập đến các kỹ thuật tập trung vào việc tiếp cận và giảm đau nhức và căng cơ. Nó thường sử dụng các chuyển động chậm với áp lực sâu, chắc và duy trì ở những vị trí rất cụ thể. Những người được mát-xa mô sâu thường nói đùa về việc “cảm thấy thích thú với cơn đau” hoặc việc mát-xa “đau quá”.

Và đó là sự thật: xoa bóp mô sâu có thể gây ra một chút đau đớn. Nó không phải là một cảm giác sắc nét, nhưng nó có thể là một cơn đau hoặc bỏng rát sâu, dữ dội. Nhưng tin tốt là đạt đến điểm đó thường là một dấu hiệu cho thấy các nguyên nhân gây đau và căng cơ dai dẳng đang được giải quyết.

Bạn có thể nói rằng xoa bóp mô sâu mang lại “cơn đau có mục đích”. Nó không giống như tập thể dục gắng sức cao. Bạn muốn tạo ra sự khó chịu, nhưng bạn biết cơn đau đến từ sự phá vỡ cơ bắp mà cuối cùng thúc đẩy sự phát triển và tăng cường cơ bắp.

Xoa bóp mô sâu có hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề như đau và hạn chế vận động có thể xảy ra do chấn thương hoặc chỉ do căng thẳng tích tụ từ các hoạt động hàng ngày. Nó có thể giải phóng các “nút thắt” cơ và phá vỡ các chất kết dính (dải sợi khiến các mô mềm dính lại với nhau) và mô sẹo. 

Các vận động viên và những người hoạt động tích cực khác thường được mát-xa mô sâu để cải thiện hoạt động thể chất của họ. Áp lực thăm dò sâu, kéo dài, phá vỡ sự hình thành, giúp phục hồi toàn bộ chức năng cơ và phạm vi chuyển động.

Massage thư giãn là gì?

Massage thư giãn được thiết kế để giải phóng căng thẳng khỏi cơ bắp và mang lại cảm giác bình tĩnh. Áp lực được sử dụng nhẹ hơn nhiều so với áp lực trong xoa bóp mô sâu và thường được áp dụng cho các cơ theo hướng lưu lượng máu đến tim.

Loại phiên này làm tăng lưu thông đến khu vực được làm việc, làm dịu cơ bắp và nhẹ nhàng kéo căng gân và dây chằng. Kết quả là một sự làm dịu đáng chú ý của cơ thể, nhưng cũng là tâm trí.

Các nhà trị liệu xoa bóp từ lâu đã hiểu mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể và cách căng cơ góp phần vào căng thẳng tinh thần/cảm xúc và ngược lại. Các liệu pháp mát-xa thư giãn mang lại sự nhẹ nhõm toàn diện cho tâm trí và cơ thể thông qua các cơ.

Những buổi này là lý tưởng cho bất cứ ai bị huyết áp cao, mất ngủ hoặc căng thẳng. Và trong thế giới ngày nay, thật khó để tìm thấy bất kỳ ai không trải qua một mức độ căng thẳng đáng kể!

Tìm hiểu các thói quen mát xa trên ghế

Ghế massage cao cấp thường có một số thói quen massage được lập trình sẵn, mỗi thói quen sử dụng một sự kết hợp khác nhau giữa các kỹ thuật, chuyển động và mức độ áp lực. Các thói quen có sẵn khác nhau tùy theo kiểu ghế, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với một chuyên gia (chẳng hạn như một trong những Chuyên gia tư vấn về tiện nghi của Furniture For Life) về những gì một chiếc ghế cụ thể mang lại. Họ cũng có thể cho bạn biết liệu một chiếc ghế cụ thể có chuyên môn hay lĩnh vực trọng tâm hay không.

Ví dụ: trong khi các kiểu máy của hai công ty khác nhau có thể đều có cài đặt thư giãn và mô sâu, thì một nhà sản xuất có thể có nhiều kinh nghiệm hơn và danh tiếng hơn ở công ty trước trong khi nhà sản xuất kia vượt trội hơn ở công ty sau. Tất nhiên, những đặc điểm đó không nhất thiết phải là quyết định cuối cùng đối với quyết định mua hàng của bạn, nhưng việc nhận được thông tin cơ bản đó từ nhà tư vấn sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt.

Thư giãn so với Massage mô sâu (hoặc cả hai?)

Điều quan trọng cần nhớ là thư giãn so với xoa bóp mô sâu không nhất thiết phải là một quyết định độc quyền hoặc suốt đời! Ban đầu, bạn có thể muốn và tận hưởng dịch vụ mát-xa thư giãn tại thời điểm mua hàng, nhưng sau đó, hãy bắt đầu một thói quen tập luyện mới tạo ra sự căng cơ được điều trị tốt nhất bằng cách mát-xa mô sâu. Hoặc ban đầu bạn có thể cần mát-xa mô sâu thường xuyên để điều trị đau hoặc các vấn đề về vận động, nhưng sau đó khám phá ra rằng mát-xa thư giãn giúp bạn thư giãn sau một ngày bận rộn.

May mắn thay, trong khi bất kỳ chiếc ghế mát-xa nào cũng có thể tốt hơn ở việc mát-xa mô sâu hoặc mát-xa thư giãn, thì hầu hết các ghế mát-xa tiên tiến đều có thể mang lại cả hai. Không có gì lạ khi nghe ai đó nói, “Ồ, tôi là một người thích mát xa mô sâu!” hoặc “Xoa bóp mô sâu đau quá! TÔI có thể mát-xa thư giãn.” Nhưng thực tế là hầu hết mọi người đều có những lúc mỗi phương thức đều hữu ích.

Mô sâu so với thư giãn: Chọn sản phẩm hoàn hảo

Không cần phải nói, các mô tả sản phẩm bằng văn bản và biểu đồ so sánh chỉ có thể giúp bạn tiến xa hơn khi nghiên cứu về ghế mát xa. Cuối cùng, để hiểu một chiếc ghế massage, bạn phải kinh nghiệm Nó. Điều đó có nghĩa là hãy đến thăm phòng trưng bày Furniture For Life và lấy một số mẫu để “lái thử”.

Chúng tôi khuyến khích mọi người bắt đầu chuyến thăm của họ bằng cách nói chuyện với Chuyên gia tư vấn tiện nghi. Họ có thể bắt đầu bằng cách cung cấp thông tin tổng quan về các kiểu máy khác nhau mà chúng tôi cung cấp từ các nhà sản xuất uy tín nhất trong ngành: OHCO, Positive Posture, Panasonic, D.Core, KAI, KOYO và Katana.

Tiếp theo, họ sẽ cố gắng hiểu bạn hy vọng đạt được gì khi sử dụng ghế mát-xa và liệu có vấn đề cụ thể nào mà bạn muốn ghế mát-xa của mình giải quyết hay không.

Các loại câu hỏi có thể xuất hiện trong cuộc trò chuyện này bao gồm:

• Bạn làm gì để sống?
• Bạn thích những loại hoạt động nào và bạn có thường xuyên thực hiện chúng không?
• Lý do chính bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage là gì?
• Bạn thích mát-xa mạnh hay thư giãn, và tại sao?
• Bạn đã sử dụng ghế massage bao giờ chưa? Nếu vậy, những gì bạn thích và không thích về nó?
• Bạn đang trải qua cơn đau? Nếu vậy, ở đâu?
• Bạn ngủ ngon như thế nào? 
• Ai khác sẽ sử dụng ghế massage của bạn?
• Chiều cao của người cao nhất và thấp nhất sẽ sử dụng ghế mát-xa là bao nhiêu?
• Bạn định đặt ghế massage ở đâu trong nhà?

Tất nhiên, nhà tư vấn không tọc mạch! Họ chỉ đơn giản là cố gắng tập trung vào mong muốn và nhu cầu về chiếc ghế massage của bạn. Bằng cách đó, họ có thể yêu cầu bạn thử các mô hình và quy trình mát-xa trên ghế có nhiều khả năng nhất để giải quyết những thách thức mà bạn gặp phải một cách hiệu quả và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Sau khi họ có ý tưởng về những chiếc ghế có thể đáp ứng tốt nhất yêu cầu của bạn, họ sẽ yêu cầu bạn thử từng chiếc để bạn có thể hiểu được sự khác biệt. Bạn sẽ có cơ hội sử dụng các quy trình mát-xa ghế được lập trình sẵn khác nhau và thử nghiệm các tùy chọn tùy chỉnh để có được cảm nhận tốt về phạm vi khả năng của từng chiếc ghế.

Ngoài sự thư giãn so với sự phân biệt mô sâu

Bài viết này là tổng quan về hai kiểu massage cơ bản và việc xác định mối quan hệ của bạn với từng kiểu là rất quan trọng. Nhưng bạn cũng nên lưu ý rằng có một số kiểu massage phụ khác, bao gồm Shiatsu, Thụy Điển và những kiểu khác. Và trong mỗi phong cách, có nhiều loại chuyển động cần xem xét (nhào, gõ, v.v.). 

Không có thông tin này được chia sẻ ở đây để đe dọa bạn! Thay vào đó, nó muốn chỉ ra rằng, bất kể nhu cầu và sở thích của bạn là gì, đều có một chiếc ghế massage có thể đáp ứng chúng. Và cách tốt nhất để “phân loại” các tính năng, chức năng và loại trải nghiệm có sẵn từ những chiếc ghế mát-xa cao cấp là ghé qua phòng trưng bày của Furniture For Life. Trong thực tế, thử ghế thực sự là có thể cách để thực sự hiểu chúng.

Cuối cùng, cho dù bạn mua hàng trong lần ghé thăm đầu tiên hay quyết định “ngủ quên” với những thông tin bạn đã thu thập được, thì chắc chắn bạn sẽ rời khỏi phòng trưng bày với vô số kiến ​​thức về xoa bóp mô sâu, xoa bóp thư giãn và nhiều cách để thư giãn. ghế massage sang trọng có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn, giúp bạn thư giãn và thay đổi cuộc sống của bạn!