Nếu bạn chưa bao giờ trải nghiệm massage mô sâu, ngay từ cái tên, bạn có thể mong đợi rằng về cơ bản nó là một phiên bản mạnh mẽ hơn của massage Thụy Điển. Tuy nhiên, hai điểm chung này phương thức xoa bóp không giống nhau Khi bạn đang trải nghiệm một liệu pháp xoa bóp mô sâu thích hợp, bạn sẽ phát hiện ra rằng nó liên quan nhiều hơn đến việc loại bỏ các nút thắt và căng cơ.

Nói cách khác, khi xem xét massage mô Thụy Điển và massage mô sâu, bạn có thể nói massage kiểu Thụy Điển là để thư giãn và massage sau là nhẹ nhõm.

Liệu pháp massage mô sâu là gì?

Đôi khi bạn có thể nghe thấy thuật ngữ massage mô sâu điều trị. Đó là bởi vì, thông thường, phương thức này được sử dụng để nhắm vào các khu vực có vấn đề cụ thể — thay vì mát-xa để thả lỏng cơ bắp của bạn nói chung. 

Đúng như tên gọi, điều trị mô sâu là massage điều trị đau nhức bằng áp lực chậm và chắc. Thay vì giúp bạn thư giãn, chuyên viên mát-xa tập trung vào việc đi sâu vào cơ bắp của bạn và tìm ra những điểm có vấn đề mà bạn đang cảm thấy đau và cứng khớp nhất.

Mặc dù một buổi tập cụ thể có thể tập trung vào một khu vực cụ thể, nhưng bạn có thể đạt được lợi ích massage mô sâu ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Ví dụ, mát-xa tập trung vào sự thâm nhập sâu vào cơ lưng của bạn có thể rất hiệu quả. Nó đặc biệt hữu ích nếu bạn bị chấn thương hoặc có những nút thắt lâu dài đã hình thành. Một mục tiêu của các buổi mát-xa mô sâu là phá vỡ các mô sẹo gây ra các nút thắt ở lưng bằng những động tác vuốt sâu và chậm. Mát-xa mô sâu có thể mất nhiều thời gian hơn mát-xa kiểu Thụy Điển, nhưng kết quả mang lại rất đáng giá.

Bạn nên mong đợi điều gì từ liệu pháp mát-xa mô sâu?

Như đã nói ở trên, phương thức massage này tập trung vào việc đi sâu vào các mô. Việc cảm thấy hơi đau và khó chịu một chút ở một cơ thể là điều bình thường. massage mô sâu, đặc biệt là trong phiên đầu tiên của bạn. Đó là bởi vì các chuyển động chậm và sâu sẽ phá vỡ cái được gọi là sự kết dính, là những hình thành gây ra tình trạng cứng cơ của bạn. Và tất nhiên, các mô bị xáo trộn chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý của các cảm biến đau trong cơ thể bạn. 

Tuy nhiên, với massage mô sâu, mục đích cuối cùng sẽ biện minh cho phương tiện. 

Khi không được xử lý, chất dính có thể dẫn đến viêm và làm giảm phạm vi chuyển động ở vùng bị ảnh hưởng. Vì vậy, một số khó chịu tạm thời là một cái giá nhỏ phải trả để khôi phục lại tính linh hoạt. Tuy nhiên, “tạm thời” là điều quan trọng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu lâu hơn một vài ngày, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp. Điều đó là không bình thường với các liệu pháp mát-xa mô sâu và nó có thể là dấu hiệu cho thấy có những vấn đề khác cần được đánh giá.

Nhưng đừng để ý nghĩ khó chịu ngăn cản bạn thử xoa bóp mô sâu nếu bạn gặp vấn đề mà nó có thể giải quyết. Sau một vài phiên, mọi người biết điều gì sẽ xảy ra và thực sự bắt đầu háo hức mong đợi sự giải tỏa và nhẹ nhõm mà phương thức này mang lại!

Có ghế massage mô sâu không?

Nâng cao ghế massage thường có thể cung cấp nhiều phương thức xoa bóp—xoa bóp mô sâu thường là một trong số đó. Vì vậy, theo nghĩa đó, có đang ghế massage mô sâu. Đó là tốt ghế massage để tác động sâu vào mô? Điều đó phụ thuộc vào một số yếu tố mà Chuyên gia tư vấn về sự thoải mái của chúng tôi có thể mô tả cho bạn. (Xem bên dưới.)

Lợi ích của các buổi ghế Massage mô sâu là gì?

Massage mô sâu trên ghế massage có thể mang lại nhiều lợi ích. Vẻ đẹp của việc sử dụng massage thay vì một số phương pháp điều trị khác là về cơ bản, nó là sự cộng tác với các hệ thống của cơ thể bạn. Mát-xa chỉ đơn giản là tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể bạn thực hiện những gì nó hoạt động một cách tự nhiên—tự chữa lành. 

Một số lợi ích của massage mô sâu bao gồm:

• Giảm đau. Như đã mô tả trước đây, cơ có thể hình thành các chất kết dính ức chế hoạt động của chúng và gây viêm đau. Sử dụng các chương trình massage mô sâu của ghế massage có thể phá vỡ hoặc giải phóng các chất kết dính đó và giảm hoặc loại bỏ tình trạng viêm liên quan. 
• Quản lý huyết áp. Sự kết dính và mô bị viêm có thể làm giảm lưu lượng máu, do đó làm tăng huyết áp. Khi bạn loại bỏ những vấn đề đó, cơ thể bạn sẽ dễ dàng duy trì huyết áp khỏe mạnh hơn. 
• Cải thiện dung tích phổi. Động lực tắc nghẽn/lưu lượng máu tương tự ảnh hưởng đến huyết áp cũng tác động tương tự đến dung tích phổi. Cơn đau và sự khó chịu do các nút thắt ở cơ cũng có thể dẫn đến tư thế sai, cản trở việc thở tự do. Khi bạn giảm hoặc loại bỏ cơn đau và tăng phạm vi chuyển động, bạn cho phép phổi của mình mở rộng hoàn toàn và hoạt động như bình thường. 
• Cải thiện giấc ngủ. Đau cơ và các vấn đề sức khỏe mà chúng gây ra có thể khiến bạn khó cảm thấy thoải mái và khó có được một giấc ngủ ngon. Bằng cách giảm đau và cứng khớp, bạn sẽ dễ ngủ và dễ ngủ hơn. 

Tất nhiên, bây giờ, bạn phải luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách điều trị huyết áp cao, các vấn đề về dung tích phổi, giấc ngủ, v.v. Bạn không bao giờ nên thay đổi chế độ dùng thuốc hoặc các phác đồ khác mà không có sự chấp thuận trước của bác sĩ. 

Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu sử dụng ghế massage để mát-xa mô sâu, bạn nên thông báo cho bác sĩ biết. Họ có thể sẽ nhận thấy tình trạng của bạn được cải thiện và có thể thấy rằng bạn cần ít sự can thiệp y tế hơn. Và, trong mọi trường hợp, việc nói với họ rằng bạn đã mua một chiếc ghế mát-xa và đang sử dụng nó thường xuyên sẽ củng cố cho họ rằng bạn đang tích cực theo đuổi sức khỏe và thể trạng tốt hơn!

Ai nên mát-xa mô sâu trên ghế mát-xa? 

Nhiều người có thể và nên tận dụng lợi ích giảm đau, cải thiện khả năng vận động của việc xoa bóp mô sâu. Ví dụ, nếu bạn bị chấn thương khi chơi thể thao, bạn nên cân nhắc thực hiện các buổi tập mô sâu trên ghế mát-xa, đặc biệt nếu bạn bị đau dai dẳng do chấn thương đó. Mô sẹo có thể hạn chế phạm vi chuyển động của bạn và gây ra các vấn đề lâu dài khác. Tuy nhiên, xoa bóp mô sâu có thể phá vỡ mô đó và đẩy nhanh quá trình phục hồi hoàn toàn của bạn. 

Những lợi ích này thậm chí còn đáng khích lệ hơn khi bạn cho rằng cùng một chiếc ghế cung cấp dịch vụ mát-xa mô sâu cho bạn có những phương thức khác mà bạn có thể tận hưởng. Vì vậy, bạn có thể giảm bớt nhiều triệu chứng khác nhau từ một chiếc ghế massage cũng thực sự thú vị khi sử dụng.

Bạn nên mát-xa mô sâu bao lâu một lần?

Tần suất lý tưởng của bạn để mát-xa mô sâu sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm nhu cầu thể chất và khả năng chịu đựng/sự thích thú của bạn với các buổi mát-xa. Nếu ba lần mát-xa mô sâu trên ghế hàng tuần giúp cơ bắp của bạn không bị dính và đau thì đó là con số phù hợp với bạn. Nếu bạn nhận được những gì mình cần từ một lần mát-xa mô sâu và một vài lần mát-xa thư giãn hàng tuần, hãy thực hiện điều đó. 

Cuối cùng, điều quan trọng là lắng nghe cơ thể bạn. Điều đó rất quan trọng vì nhu cầu mát-xa của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Ví dụ, trong khi đang hồi phục sau chấn thương, mát-xa thường xuyên hơn có thể là tối ưu. Sau đó, khi tình trạng đã được giải quyết, bạn có thể không cần điều trị mô sâu thường xuyên nữa. 

Trải nghiệm dịch vụ mát-xa mô sâu từ các nhà sản xuất ghế massage hàng đầu

Cách duy nhất để hiểu được lợi ích của ghế massage cao cấp là kinh nghiệm họ. Mô tả bằng văn bản, ảnh và danh sách tính năng rất hữu ích, nhưng bạn thực sự cần phải ngồi trên nhiều chiếc ghế, chạy các chương trình khác nhau và đánh giá cảm giác của bạn trong và sau các bản demo. Điều đó đặc biệt đúng với massage mô sâu. Đó là một phương thức mà chắc chắn thu hút sự chú ý của bạn nếu bạn chưa từng tham gia một buổi nào trước đây. 

Khi bạn ghé thăm phòng trưng bày nội thất For Life tại địa phương, Chuyên gia tư vấn về Sự thoải mái sẽ làm việc với bạn để hiểu mong muốn và nhu cầu của bạn, phát triển danh sách các ứng viên đầy triển vọng và hướng dẫn bạn lái thử từng ứng viên. Đây là một quá trình thú vị, đầy thông tin và không áp lực có thể giúp bạn tìm thấy ghế massage lý tưởng.  

Hãy đến gặp chúng tôi ngay hôm nay và tìm hiểu thêm về việc có thể sử dụng liệu pháp mát-xa mô sâu trẻ hóa bất cứ lúc nào một cách thoải mái tại nhà.